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瑜伽精华9式你都知道么

发布时间:2019-08-27 18:59 来源:未知 编辑:admin

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  2、呼气,拉伸脊背弯腰向前、向下,双手着地,把头顶放在双脚中间处,尽量和双脚在一条直线上,保持腿部伸直,膝关节不能弯曲。

  3、双手掌背后合十,指尖指向头顶方向。头部、双脚在一条直线上,然后慢慢直立,回复至初始姿势。

  能够按摩背部,加强胃部的消化和吸收功能。真正的美女一定要有个胃,胃好才能更好地消化营养物质,才能让脸蛋,身材得到食物的滋养,经常练习此体式,会让你的胃健健康康。

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