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帕坦伽利提出的瑜伽体式的定义是什么?瑜伽体式的作用是什么?

发布时间:2019-09-16 16:12 来源:未知 编辑:admin

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  4) 呼吸控制(Pranayama):是指有节律呼吸的,控制呼气。也称调息。

  5) 制感(Pratyahara):精神从感觉和外部事物的奴役中解脱出来,是指感觉消失,控制内心,也称调心。

  8) 三摩地(Samadhi):由冥想而来的超意识全部集中到灵魂中,和宇宙合二为一。

  4) 呼吸控制(Pranayama):是指有节律呼吸的,控制呼气。也称调息。

  5) 制感(Pratyahara):精神从感觉和外部事物的奴役中解脱出来,是指感觉消失,控制内心,也称调心。

  8) 三摩地(Samadhi):由冥想而来的超意识全部集中到灵魂中,和宇宙合二为一。

  展开全部帕坦伽利提出的瑜伽体式的定义是“将身体置于一种平稳.安静.舒适的姿势”。

  瑜伽体式的作用是:有促进血液流通的按摩效果;全身出现按摩效果,可获得心灵的安全安宁;对消除紧张.忧郁.压抑.烦躁.自我封闭等不良心态,调节神经系统,保持身心愉快.积极自信,有着其他运动所无法替代的功效。

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